秋冬の乾燥肌対策におすすめの超保湿スキンケア
夏の間に強い日差しを浴びたお肌は、紫外線ダメージによってバリア機能が低下し、乾燥しやすくなっています。
これから来る乾燥の季節である冬に向けて、秋はお肌の保湿や美白など、ダメージ補修など、美容のケアを見なおすタイミング!
そこでこの記事では、乾燥肌が気になる方、乾燥肌を改善したい方におすすめな、保湿効果の高いスキンケアをご紹介したいと思います。
- 夏に日焼けしてしまった
- 季節の変わり目は敏感肌になる
- 顔がカサカサする
- 冬もしっとり肌でいたい
- 保湿効果の高いスキンケアを知りたい
お肌が乾燥すると、お肌の老化も進みます。
顔のカサカサが気になる方は、乾燥の激しくなる冬の前にぜひ保湿ケアをお忘れなく!
- 秋冬にお肌が乾燥する3つの理由
- 乾燥肌対策におすすめのトライアルセット
- 乾燥肌対策におすすめのクレンジング
- 乾燥肌対策におすすめの化粧水・美容液
- 乾燥肌対策におすすめのクリーム
- 乾燥肌対策におすすめのオールインワン
- 乾燥肌対策におすすめのオイル
- 乾燥肌対策におすすめのサプリメント
- 秋冬の乾燥肌対策のまとめ
秋冬にお肌が乾燥する3つの理由
健康なお肌の角質層には20~30%の水分が含まれていますが、20%以下になると乾燥を感じるようになり、「顔がつっぱるな」「カサカサするな」と感じるときは10%以下になっていることもあるんだとか。
ではなぜ特に秋冬になると乾燥を感じるようになるのでしょうか?
その理由は大きく3つあります。
夏の紫外線ダメージ
お肌は普段バリア機能で守られ、内側から水分が蒸発するのを抑えています。
ところが、夏にたっぷり太陽を浴びると、紫外線ダメージで肌バリアが乱れ、内側からどんどん水分が逃げていく状態になってしまいます。
また、汗で角質層がふやけ、エアコンで乾燥する、ということを繰り返すのも肌バリアが乱れる原因になります。
夏に日焼けをしてしまった、という方は特に注意が必要です。
湿度の低下
お肌に取って最適な湿度は70%前後だと言われていて、湿度が50%以下になると角質層の水分が急激に蒸発しやすくなるんだそう。
そもそも冬は湿度が低い季節ですよね。
さらに温度も低い。
湿度は高い状態だったとしても、温度が低いと空気中に存在できる水蒸気量は減りますので、夏の湿度50%と冬の湿度50%では、含まれる水の量は全然違うわけなんです。
空気中に含まれる水分の量が絶対的に減ってしまうため、お肌も乾燥します。
めぐりの低下
私たちの体は寒くなると、体表面への血液循環を減らして、皮ふからの熱放散を抑え、体温が下がるのを防ぐ機能があります。
血液がしっかり行きわたらないわけですから、お肌へ栄養や酸素が行きわたらず、細胞の働きも弱りますよね。
そうすると、お肌が自ら作り出している保湿成分が作られにくくなり、その結果水分の蒸発が進みます。
このように、秋から冬にかけてはお肌の乾燥が進む季節です。
温度や湿度はどうしようもありませんので、秋冬の乾燥肌を改善するためには、お肌から水分が蒸発するのを防ぐこと、つまりしっかりとした保湿対策が必要です。
乾燥肌対策におすすめのトライアルセット
トライアルセットは単品だけでなく、ライン使いできるのがメリット。
量は少ないですが、トータルでケアできるため乾燥肌対策に効果的です。
★ララヴィ
- 水分と油分をバランスよく補給できる
- 年齢肌用のスキンケア
- べたつかずしっとり
あらかじめ水分と油分が黄金バランスで混ざっていますので、肌なじみもよくしっとりとした仕上がりに。
年齢肌におすすめです。
詳しくはこちら>>>たっぷり7日間!しっかり試せる『ララヴィ トライアルセット』
★ニューピュアフコイダン
- もずくのヌルヌル成分100%のスキンケア
- 水は一切加えていない高濃度
- ゴッドハンド高橋ミカさん開発
もずくのぬるっとした感じを思い浮かべると分かりやすいと思いますが、お肌がしっかり守られる感じです。
詳しくはこちら>>>【高濃度原液美容】ニューピュアフコイダン
乾燥肌対策におすすめのクレンジング
メイクや汚れを落とすために必要なクレンジングですが、お肌の潤いまで落としてしまうと、乾燥が進みます。
乾燥度合いが強い時は、洗浄力は多少弱くてもいいので、とにかくお肌にやさしいクレンジングを使いましょう。
★アニュモイスチャークレンジング
- 洗う前より角質水分量が上がる
- W洗顔不要
- 詳しい使い方や口コミをチェック!
「洗浄」と「保湿」の働きをする 2種類のオイルが使われていて、 メイク汚れを落とした後も 保湿成分がお肌に残って働くため、洗う前よりうるおうのが特徴です。
詳しくはこちら>>>アニュモイスチャークレンジング
★オルビスオフクリーム
- メイク汚れだけをキャッチ
- 本能的に心地よいと思えるテクスチャー
使った方全員が「使い続けたい」と答えた、とにかくお肌にやさしいクレンジング。
洗い上がりもまったくつっぱりません。
詳しくはこちら>>>オルビスオフクリーム
乾燥肌対策におすすめの化粧水・美容液
化粧水に関していえば、乾燥肌を改善するのに特に種類は関係ありません。
もちろん保湿力が高いものが良いのは良いんだけど、それより大切なのは量をしっかり使ってお肌に水分を与えること。
プチプラでいいので、3度以上は重ね付けをしてお肌を水分で満たしましょう。
付けるたびに、ぐっとハンドプレスで入れ込んで。
お肌を手の甲で触って、ひんやりプルンとすればOKです。
また、美容液は美白やしわケアに特化したものが多く、乾燥だけを何とかしようというタイプはあまりありません。
潤いを閉じ込めるなら、クリームやオイルにお金をかけることをおすすめします。
★トワエッセプレミアムエッセンス
- ラッピング効果でうるおいを閉じ込める
- 感動のふっくらもちもち!
108種類もの美容成分を人工皮膜でお肌にしっかり閉じ込めるため、驚異のふっくら感、感動のもちもち感を味わえます。
詳しくはこちら>>>シワたるみ もう悩まない!《人工皮膜美容液》 w( ̄▽ ̄ )wワオッ!
乾燥肌対策におすすめのクリーム
化粧水や美容液で与えた水分を閉じ込めるためには、油分が絶対に必要です。
お肌の乾燥が気になる時は、バリア機能を高めるセラミドやヘパリン、コラーゲン量を増やす卵殻膜入りがおすすめ。
夜は特にたっぷりと、ベタベタになるくらいに塗って寝ると、翌朝はしっとりふっくらするのでぜひ試してみてくださいね。
★プログレスナイトクリーム
- お肌のセラミドを増やす夜専用のクリーム
- プチプラコスメ
お肌のセラミドが増えて水分保持能が改善すると、お肌に水分をキープする力ができ、一時的な保湿とは違って、ずっとしっとりすることができるのが特徴です。
びっくりするくらいプチプラ。ケアも1日1回30秒で済むため、子育てママやお仕事で忙しい方にもおすすめ。
詳しくはこちら>>>ライスビギン『プログレスナイトクリーム』
★ナルク薬用ヘパリンミルクローション
- ヘパリン類似物質配合クリーム
- ポンプ式で使いやすい
皮ふ科などで処方される保湿剤「ヒルドイド」と同じ有効成分「ヘパリン類似物質」配合してあるため、効果は高いです。
全身ケアに使えます。
詳しくはこちら>>>ヘパリンミルクローション
乾燥肌対策におすすめのオールインワン
手軽に乾燥対策をするなら、オールインワンがおすすめ。
最近のオールインワンはとても優秀なので、1つだけでも保湿力はかなり高いですが、物足りない時は、オイルや化粧水と合わせるのも効果的です。
★リペアジェル
- 医学誌にも掲載された実力派
- とにかくうるおう
- リペアジェルの使用レビューを見る
使う量はたった1プッシュなのに、とにかくびっくりするくらい潤います。
カサカサを改善したいなら、まずはリペアジェルが絶対おすすめ。
詳しくはこちら>>>リペアジェルお得なトライアル購入はこちら
★ローヤルゼリーもっちりジェル
- 72時間うるおいが続く
- プチプラで試せる
ヒアルロン酸やコラーゲン、さらにたっぷり配合されたローヤルゼリーなどの美容成分を小さなカプセルにつめ込むことで、浸透性アップ。
しっとりもちもちになれるオールインワンクリームです。
詳しくはこちら>>>ひとぬりでもっちり肌!濃密潤いオールインワン
★RF28 ミラクルワン リッチ&モイスト
- オイルパックもできる
- 40歳以上におすすめ
ひと塗りでオイルパックまでできるのが特徴です。
オイルがしっかり美容成分を密封(オイルパック)し、うるおいを閉じ込めるため、頑固な乾燥もうるうるに。
詳しくはこちら>>>【RF28 ミラクルワン リッチ&モイスト】
乾燥肌対策におすすめのオイル
今あるスキンケアを変えずに何かプラスするならオイルがおすすめ。
特に冬は1本あると重宝します。
べたつきが気になって敬遠されがちなオイルですが、上手に使うとプリッとしたハリを与えることができます。
べたつかない使い方のポイントは、濡れたお肌に使うこと。
水分と上手に混ざることでべたつきません。
★エスプライム美容オイル
- べたつかない
- 美容成分の通り道を作る
化粧水の前に使う、浸透美容オイル。
後から使うスキンケアの美容成分の通り道をつくるため、今使っているスキンケア効果がアップします。
詳しくはこちら>>>即実感の美容液オイル【エスプライム美容オイル】
★マルラオイル
- アルガンオイルより効果が高い
- 抗酸化力が強い
抗酸化力が強く、保湿はもちろん、エイジングケアもできる万能オイル。
何のオイルを使おうかな?と思ったら、マルラオイルを選んでおけば間違いありません。
詳しくはこちら>>>目元、ほうれい線に!マルラオイル
★化粧用オリーブオイル
- 100%純粋なオリーブオイル
- 全身に使える
添加物を一切配合していない、100%純粋なオリーブオイル。
顔にはもちろん、髪の毛にも体にも使える万能オイルなため、乾燥する季節も、保湿は全身丸ごとこれ1本でOKです。
詳しくはこちら>>>【オリーブマノン 化粧用オリーブオイル】
乾燥肌対策におすすめのサプリメント
スキンケアも大切ですが、体の内側からケアするのも効果的。
塗ったところだけではなく、体中ぷるん!とするのがお気に入りです。
★フラーガン
- 必須脂肪酸のオメガ3配合
- 良質なオイルを手軽に摂れる
食べ物から摂るしかない必須脂肪酸を手軽に摂れるオイルサプリ。
酸化の心配もなく、カロリー過多になることもありません。
詳しくはこちら>>>完全オーガニックのフラーガン
★ヒアルロン美潤
- 薬剤師が開発した愛情サプリ
- 500円で試せる
「乾燥肌対策に必要なのは外側ではなく内側からのケア」をテーマに薬剤師が開発した、飲む低分子ヒアルロン酸コラーゲンの潤いサプリ。
トライアルなので、しっかり効果があるわけではありませんが、お安いので試してみて損はありません。
詳しくはこちら>>>ヒアルロン美潤
秋冬の乾燥肌対策のまとめ
カサカサする乾燥肌を改善したいなら、まずは水分と油分をきちんとお肌に与えてあげることが大切です。
また、スキンケアを丁寧にすることで、かなりお肌は変わってきますので、とりあえず今お使いのスキンケアの使い方を変えてみるのもおすすめです。
ぱっとつけておしまい!ではなく、「スキンケアは何でもいい?正しいのは選び方より使い方」を参考に、1つずつ丁寧に丁寧にお肌に入れ込むように使ってみてくださいね。
それでもだめなら、今回ご紹介したスキンケアやサプリメントを取り入れて、秋冬の乾燥の季節を上手に乗り越えましょう!